地震应急防灾手册
地震时的10条注意事项
P4 t. ^4 l, _2 ^1.保护自身和家人的生命安全！, D$ A& a3 ~: A9 M' c& ]2 E
地震时的剧烈摇动约1分钟左右。请躲在结实的桌、台等下面藏身，保护头部。
' ^8 I4 ^' w" w& c( i! b, ]2.发生地震时应立即关闭火源！如果起火应马上灭火！
( N O8 ]* w, R8 v 关闭火源能防止灾害扩大。应养成习惯，即使是小地震也要立刻关闭火源。 $ s1 q& G" D8 U; s: d) K
3.不要慌乱地跑到室外！ : g1 ~+ I h& i1 t6 E6 M
胡乱地跑到室外非常危险。请认真确认周围情况以后，再从容行动。
4 h( Y/ g5 F3 A2 N4.打开门以确保出口！ y$ K/ \1 ]! G4 k' u) o- H- E
混凝土建的公寓等，有时会因为地震的摇动而使房门歪斜而打不开。请打开门以确保出口。
" F1 U! m8 l! Q s! t6 R5.在室外时应保护头部，躲开危险的物体！
; |2 u( `) G% W- q$ Z0 X: n 在室外遇到地震时，应注意围墙倒塌，窗户玻璃或招牌等落下。应到安全的建筑物中或附近较大的场所避难。
9 J$ r1 l" ? X0 Y6 V# i6.在百货店、剧场等地应按照工作人员指示采取冷静行动！
( b9 b, j2 k! ^7.汽车靠左停车，在管制区域内禁止行车！
2 O A+ D3 B' w! H, q 请根据汽车收音机的信息行动。
4 H: @2 Q5 a3 j8.注意山崩、崖塌、海啸！ + Y! ?: e. x" j" L# W
处在山崩、崖塌、海啸等危险区域时，应立即避难。
# m Q# v& x" K1 t* P# W& L9.请徒步避难，携带品控制在最小程度！
8 \1 M$ S2 L. `, b' c! ]0 E 使用汽车会引起堵塞，妨碍灭火、救援、救护活动。
2 R" y: Z0 E" c3 U10.不要相信流言，请按正确信息采取行动！
3 }9 \- i5 u/ X0 _' O 发生灾害时易于为流言所惑。请根据报道机关和区市町村、消防、警察发布的信息行动。, h6 @( L* @* ]
8 S, E5 Q* ]2 K. f3 _家庭避震秘笈
& t) O! b; [9 Y4 r& @! c3 m1．抓紧时间紧急避险。如果感觉晃动很轻，说明震源比较远，只需躲在坚实的家具底下就可以。大地震从开始到振动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓紧时间进行避震最为关键，不要耽误时间。
3 x$ p9 u) `. w4 k3 v2．选择合适避震空间。室内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角；有水管和暖气管道等处。屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床上；吊顶、吊灯下；周围无支撑的地板上；玻璃（包括镜子）和大窗户旁。
( O5 \+ [/ O# t" T3．做好自我保护。首先要镇静，选择好躲避处后应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上；或抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤；保护头颈部，低头，用手护住头部或后颈；保护眼睛，低头、闭眼，以防异物伤害；保护口、鼻，有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。
